• إتصل بنا
  • خريطة الموقع
  • الدخول | التسجيل
    • تسجيل جديد
    • دخول الأعضاء
    • فقدت كلمة المرور

بحث

تسجيل جديد

عفواً ، التسجيل مغلق الآن يرجى المحاولة في وقت لآحق .

دخول الأعضاء

اسم المستخدم

كلمة المرور

فقدت كلمة المرور

الرجاء إدخال اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني. سيتم إرسال رابط إلى بريدك الإلكتروني تستطيع من خلاله إنشاء كلمة مرور جديدة.
صحيفة وهج الإلكترونية
    |   نوفمبر 22, 2020 , 7:17 ص
ترانا بريس
  • الرئيسية
  • الأخبار
    • أقسام متنوعة
      • أخبار دولية
      • التعليم
  • المقالات
    • عرض الكل
    • مقالات سياسية
    • مقالات إجتماعية
    • مقالات رياضية
  • محليات
  • السياسة
  • الوظائف
  • الرياضة
  • التعليم
  • دخول المحررين
  • هيكلة الموقع
  • أرسل خبر
  • هيكلة الموقع
  • أرسل خبر
اضغط هنا للتعرف على اعضاء مجلس إدارة صحيفة وهج نيوز الالكترونية
  • 08/02/2023 حالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء
  • 07/02/2023 سمو الأمير سعود بن نهار يستقبل رئيس غرفة الطائف المعين حديثًا
  • 07/02/2023 سمو أمير منطقة مكة المكرمة يرأس اجتماع مجلس نظارة وقف الملك عبدالعزيز للعين العزيزية
  • 07/02/2023 سمو الأمير سعود بن جلوي يستقبل الرئيس التنفيذي لمطارات جدة والرئيس التنفيذي لشركة خطوط طيران “ويز أير”
  • 07/02/2023 القوات الخاصة للأمن البيئي تضبط 21 مخالفًا لنظام البيئة لارتكابهم مخالفات رعي
  • 07/02/2023 سمو أمير المدينة المنورة يرعى حفل إطلاق فعاليات المؤتمر الدولي الأول للرعاية الصحية المنزلية
  • 07/02/2023 “الطيران المدني” تمنح رخصة السلامة التشغيلية لشركة الفاستار للخدمات الجوية
  • 07/02/2023 سمو رئيس اتحاد الفروسية يستقبل أبطال منتخبي التقاط الأوتاد والرماية من على ظهر الخيل
  • 07/02/2023 جامعة الطائف توقِّع مذكرة تفاهم مع مركز تفسير للدراسات القرآنية
  • 07/02/2023 “الصحة” تجدِّد تحفيز المواطنين إلى المسارعة في تحويل كروت تطعيم أبنائهم الورقية إلى رقمية

الأخبار الرئيسية

36693 0
أجر ميسي يعادل ما يتقاضاه نيمار وسواريز
أجر ميسي يعادل ما يتقاضاه نيمار وسواريز
48104 0
هل تتبوأ آسيا المرتبة الأولى للاستثمارات العقارية لدى الخليجيين؟
هل تتبوأ آسيا المرتبة الأولى للاستثمارات العقارية لدى الخليجيين؟
50151 0
ماذا قال بوتين لسلمان وعبدالله والسيسي وأردوغان؟
ماذا قال بوتين لسلمان وعبدالله والسيسي وأردوغان؟
37122 0
مسؤول في وزارة الداخلية: نحن مستهدفون رقميا
مسؤول في وزارة الداخلية: نحن مستهدفون رقميا
38992 0
مؤتمر طبي عالمي عن “سلامة المرضى” بتخصصي جدة
مؤتمر طبي عالمي عن “سلامة المرضى” بتخصصي جدة

جديد الأخبار

حالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء
حالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء
295 0

سمو الأمير سعود بن نهار يستقبل رئيس غرفة الطائف المعين حديثًا
سمو الأمير سعود بن نهار يستقبل رئيس غرفة الطائف المعين حديثًا
736 0

سمو أمير منطقة مكة المكرمة يرأس اجتماع مجلس نظارة وقف الملك عبدالعزيز للعين العزيزية
سمو أمير منطقة مكة المكرمة يرأس اجتماع مجلس نظارة وقف الملك عبدالعزيز للعين العزيزية
652 0

سمو الأمير سعود بن جلوي يستقبل الرئيس التنفيذي لمطارات جدة والرئيس التنفيذي لشركة خطوط طيران “ويز أير”
سمو الأمير سعود بن جلوي يستقبل الرئيس التنفيذي لمطارات جدة والرئيس التنفيذي لشركة خطوط طيران “ويز أير”
526 0

القوات الخاصة للأمن البيئي تضبط 21 مخالفًا لنظام البيئة لارتكابهم مخالفات رعي
القوات الخاصة للأمن البيئي تضبط 21 مخالفًا لنظام البيئة لارتكابهم مخالفات رعي
568 0

منوعات > (الشاي والقهوة) .. تفاصيل هامة لصحتك !
2020/11/22 .

(الشاي والقهوة) .. تفاصيل هامة لصحتك !

+ = -
0 7323
عبدالله آل جارالله
وهج نيوز - فريق التحرير  

يعتبر الشاي والقهوة من المصادر الجيدة للكافيين ومضادات الأكسدة، والتى يمكن أن تفيد صحتك بعدة طرق، حيث يجب أن تشرب القهوة إذا كنت تريد زيادة سريعة فى الطاقة، لأنها تحتوي على نحو ضعف كمية الكافيين الموجودة في الشاي.

يجب أن تشرب الشاي إذا كنت تريد المزيد من الطاقة المستمرة ومستويات الانتباه، حيث إن كلا من الشاي الأخضر والأسود يحتويان على مادة L-theanine، وهي مادة كيميائية تستقلب الكافيين على مدى فترة زمنية أطول.

القهوة والشاي هما من أكثر المشروبات شيوعًا في العالم، كلاهما يحتوى على مادة الكافيين ومضادات الأكسدة، ويمكن أن يساعدك على الشعور بالنشاط، ما يجعل من الصعب الاختيار بين الاثنين، وحسب ما ذكره موقع insider إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول الاختلافات والتشابهات بين القهوة والشاي وأيها أفضل لصحتك.

تحتوي كل من القهوة والشاي على مادة الكافيين، وهو منبه يمكن أن يجعلك تشعر باليقظة والنشاط، ووجدت دراسة كبيرة أجريت عام 2015 أن الأشخاص الذين يستهلكون كمية معتدلة من الكافيين لديهم مخاطر أقل للإصابة بمرض السكري من النوع 2 مقارنة بالأشخاص الذين لا يستهلكون أيًا منها،  كما كانوا أقل عرضة للإصابة ببعض أمراض القلب والأوعية الدموية ، والأمراض التنكسية العصبية  بما في ذلك مرض الزهايمر وباركنسون – والسرطانات مثل سرطان القولون وسرطان الرحم وسرطان الكبد.

كوب واحد من القهوة يحتوي عادة على 80 إلى 100 ملج من الكافيين، وفقًا لكريستوفر جاردنر ، دكتوراه ، مدير دراسات التغذية في مركز ستانفورد لأبحاث الوقاية على النقيض من ذلك ، يحتوي كوب واحد من الشاي على 30 إلى 50 مجم من الكافيين فقط.

ماثيو تشاو دكتوراه في الطب، أستاذ مساعد في علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا ديفيس، يدعم هذا الادعاء. يقول “بشكل عام ، تحتوي القهوة على مادة الكافيين أكثر بمرتين إلى ثلاث مرات مقارنةً بالشاي الأسود من نفس الحجم”.

ومع ذلك، فإن النسبة الدقيقة تعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك:

نوع الشاى

كمية الشاي المستخدمة في تحضير الكوب

درجة حرارة الماء

طول الوقت الذي يُترك فيه الشاي لينقع

(الشاي والقهوة) .. تفاصيل هامة لصحتك !

منوعات
لا يوجد وسوم
(0)(0)

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://wahjnews.com/24683/

ترانا بريس
المحتوى السابق المحتوى التالي
(الشاي والقهوة) .. تفاصيل هامة لصحتك !
رفض طعن ترامب في صحة أصوات بنسلفانيا
(الشاي والقهوة) .. تفاصيل هامة لصحتك !
النظام الغذائي عالي البروتين يساعدك على إنقاص وزنك !

للمشاركة والمتابعة

  • التعليقات
  • تعليقات الفيس بوك

أضف تعليقاً إلغاء الرد

يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.

  • الأقسام الرئيسية
    • محليات
    • أخبار دولية
    • الوظائف
    • السياسة
    • التعليم
  • الأقسام الفرعية
    • المقالات
  • لوحة الشرف والتكريمات لصحيفة وهج نيوز
  • لوحة الشرف والتكريمات لصحيفة وهج نيوز

Copyright © 2023 wahjnews.com All Rights Reserved.

جميع الحقوق محفوظة لـ صحيفة وهج الإلكترونية

Powered by Tarana Press Version 3.2.7
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس